Elszáll a nap anélkül, hogy észrevennéd, és mindig kevés az idő.
Hiperfókusz
Ha belemerülsz, minden más eltűnik, de nehéz kilépni belőle.
Váltási nehézség
Egy feladatról a másikra váltani szinte lehetetlen, így torlódnak a teendők.
Miért mi?
Miért nem mások?
Miért mi?
Kifejezetten ADHD-ra tervezve
Nem egy újabb általános időmenedzsment könyv, hanem olyan rendszer, ami tényleg az ADHD-s agyhoz igazodik. Minden stratégia abból indul ki, hogy máshogy működik a fókuszod és az időérzékelésed.
Egyszerű, mégis tartós
Nincsenek bonyolult módszerek vagy követhetetlen rutinok. Rövid, érthető lépések, amiket könnyen be tudsz illeszteni a mindennapokba, így nem adod fel két nap után.
Azonnal használható
Sablonokat, útmutatókat és eszközöket kapsz, amiket rögtön bevethetsz. Nem kell hetekig tanulnod, mire működni kezd, már az első napon érezni fogod a különbséget.
Kevesebb káosz, több nyugalom
Tartós rutin, pufferidőkkel a váratlan helyzetekre
ADHD-barát rendszer, ami a nehezebb napokon is működik
Miért nem más módszerek?
Általános tippek, nem ADHD-ra
A legtöbb könyv és tréning neurotipikus embereknek készült. Ami náluk működik, nálad inkább frusztrációt okoz.
Túl bonyolult rendszerek
Bonyolult naptárak, 20 lépéses rutinok, határidő-hegyek. Ezeket pár nap után úgyis elengeded, és csak bűntudatot érzel, hogy „megint nem sikerült”.
„Csak szervezd meg jobban az idődet”
Az egyik legrosszabb tanács, amit kaphatsz. Nemhogy nem segít, de még rosszabbul érzed magad, mert azt hiszed, veled van a baj, pedig egyszerűen csak más a működésed.
Halogatás → egyre több stressz
Rendszerek, amiket nem lehet hosszú távon fenntartani
Önmarcangolás, amikor megint nem sikerül betartani
Mindig szétestem a nap végére. Most először érzem, hogy tényleg kézben tartom a dolgaimat.
Dóri, 29
Annyi rendszert kipróbáltam már, de mindet 2 nap után abbahagytam. Ez az első, amit nem adtam fel.
Bence, 31
Végre nem érzem magam lusta embernek. Rájöttem, hogy csak másképp kell csinálnom a dolgokat.
Réka, 24
Egyszerűen megfogalmazva: kevesebb káosz, több nyugalom. Pont erre volt szükségem.
Tamás, 35
Mindig halogattam mindent… most már tényleg el tudok kezdeni és be tudok fejezni feladatokat.
Kata, 26
Azt hittem, semmi nem fog működni nálam. De ez a rendszer tényleg az ADHD-s működésemhez van kitalálva.
Márk, 33
Nekem a sablonok és a checklisták segítettek a legtöbbet. Végre átlátom, mit kell csinálni.
Judit, 28
Napi 5 perc, és sokkal könnyebben megy minden. Nem érzem többé, hogy elúszom.
Andi, 30
Milyen formátumban kapom meg az anyagokat?
Minden anyag digitális PDF formátumban érkezik, amit azonnal letölthetsz, és akár ki is nyomtathatsz.
Hogyan kapom meg a csomagot?
A vásárlás után azonnal küldünk egy e-mailt a letöltési linkekkel, így rögtön hozzáférsz mindenhez.
Miben más ez, mint egy sima produktivitási könyv?
Ez a rendszer kifejezetten ADHD-s embereknek készült. Nem általános tippeket kapsz, hanem olyan stratégiákat és eszközöket, amelyek az ADHD-s agy működéséhez igazodnak.
Mi van, ha nem működik nálam?
Mindenkinek más a kiindulópontja, de a stratégiák többsége rugalmasan alakítható. Már az első napokban észrevehető változásokat tapasztalhatsz.
Meddig férek hozzá az anyagokhoz?
Korlátlan ideig. A letöltött fájlok örökre a tiéd maradnak, így bármikor visszatérhetsz hozzájuk.
Kezdőként is érthető lesz?
Igen! Nem kell semmilyen előképzettség vagy extra tudás. Az anyagok lépésről lépésre, érthetően vezetnek végig.
Használhatom papíron is?
Természetesen. Minden PDF nyomtatható, így ha jobban szereted papíron pipálni és jegyzetelni, arra is van lehetőséged.
Itt az idő, hogy kézbe vedd a fókuszt
Nem kell többé káoszban élni. A rendszer, amit adunk, lépésről lépésre segít visszaszerezni a nyugalmadat, az idődet és az energiádat. Már az első napokban érezni fogod a változást.
